1.8米的威猛男子漢和1.5米的嬌小姑娘，都坐在同樣高度的辦公桌前日復(fù)一日地工作。記者昨天從多家醫(yī)院獲悉，白領(lǐng)一族患上脊椎 病、頸椎病的情況正呈普遍化，其中一個(gè)重要的原因，就是辦公桌椅的高度不合適。記者昨日還走訪了廣州部分辦公家具市場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)幾乎所有的辦公桌都不能調(diào)節(jié)高 度。
辦公室白領(lǐng)用身體屈就桌椅
某律師事務(wù)所的吳律師是個(gè)高大壯實(shí)的北方漢子，他困惑地告訴記者，目前所坐的辦公桌明顯矮過(guò)他所希望的高度，因?yàn)橹挥幸巫拥母叨瓤梢哉{(diào)節(jié)，為了遷就桌子和電腦的高度，他只好把椅子調(diào)低點(diǎn)，這樣一來(lái)，他的兩條長(zhǎng)腿只能窩在椅子下，時(shí)間一長(zhǎng)腿就酸了。
記者近日在中信廣場(chǎng)等多家高級(jí)寫(xiě)字樓走了一圈，幾乎所有接受采訪的職員都表示，公司的辦公桌都是統(tǒng)一規(guī)格的。他們同時(shí)表示，他們每天一般要在辦公室工作 7-8小時(shí)，大多數(shù)時(shí)間是坐在辦公桌前度過(guò)的，時(shí)間一長(zhǎng)，的確覺(jué)得腰酸背痛，其中一部分人已經(jīng)檢查出肩周炎、頸椎病等。
多數(shù)接受采訪的白領(lǐng)表示，對(duì)于高度不合適的辦公桌椅，只能夠被動(dòng)地慢慢適應(yīng)，這對(duì)工作也不會(huì)有太大的妨礙，不過(guò)對(duì)身體就不太好了，所以他們會(huì)盡量多地站起來(lái)走走，周末也盡量多參加戶外活動(dòng)，如游泳、爬山、打球等，放松身體。
右上圖：白領(lǐng)們?nèi)諒?fù)一日彎腰駝背地在不合適的辦公桌前工作，脊椎沒(méi)病才怪。新快報(bào)記者 陳昆侖/攝
坐姿不當(dāng)導(dǎo)致脊椎病多發(fā)
廣州最近一項(xiàng)公務(wù)員體檢結(jié)果顯示，脊椎病已經(jīng)成為公務(wù)員發(fā)病率最高的幾種疾病之一。在參加該次體檢的1703名公務(wù)員中，頸椎照片檢 查發(fā)現(xiàn)有異常者為1187人，占參加體檢人數(shù)的65％，其中患頸椎病者241名，比例高達(dá)13％；同時(shí)，發(fā)現(xiàn)腰椎增生的達(dá)786名，占46.2％。此外， 有關(guān)學(xué)術(shù)會(huì)議也傳出消息：我國(guó)頸椎病的發(fā)病率正呈不斷上升的趨勢(shì)，目前，全國(guó)約有7%-10%的人患上了頸椎病。
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科彭新生博士也表示，現(xiàn)在辦公室職業(yè)病比較普遍，每天到醫(yī)院看脊椎病的辦公室白領(lǐng)人士至少有3-4個(gè)，他們工 作的共同特點(diǎn)，就是長(zhǎng)期在辦公桌前對(duì)著電腦工作或低頭工作。還有專家稱，接診的頸椎病患者中有過(guò)半患者年齡在40歲以下，其中不乏風(fēng)華正茂的年輕人。
專家建議：辦公桌高度有講究
彭新生博士建議，久坐辦公室的白領(lǐng)們應(yīng)改變不良的工作習(xí)慣，加強(qiáng)頸椎、腰間肌肉的鍛煉，如情況嚴(yán)重就要到醫(yī)院接受藥物治療。暨南大學(xué) 附屬第一醫(yī)院副院長(zhǎng)、骨科專家查振剛也表示，久坐辦公桌前持續(xù)、長(zhǎng)期地工作，會(huì)造成強(qiáng)迫體位，出現(xiàn)肌肉痙攣、水腫等，所以平時(shí)工作要注意勞逸結(jié)合。
專家們表示，這種辦公室職業(yè)病沒(méi)有特別的治療方法，應(yīng)該以預(yù)防為主：第一，電腦跟眼睛要保持適當(dāng)距離；看電腦屏幕時(shí)不要仰視，最好平 視，稍微俯視是可以的，但盡量別仰視；第二，桌子的水平位置最合適的高度是：到胸骨中下方三分之一處，大概到平時(shí)穿衣服的第二或第三顆紐扣處；第三，工作 一段時(shí)間之后要起來(lái)走走，看看其他地方，多活動(dòng)腰椎頸椎；第四，凳子要低一些，防止頭低得太厲害。
家具商：沒(méi)聽(tīng)說(shuō)“量身訂做”的
記者在調(diào)查中遺憾地發(fā)現(xiàn)，這種越來(lái)越普遍的辦公室職業(yè)病并沒(méi)有引起足夠的注意，記者發(fā)現(xiàn)，出于美觀的需要，大多數(shù)寫(xiě)字樓辦公室都采用統(tǒng)一高度的辦公桌椅，要么是成批購(gòu)買(mǎi)的辦公家具，要么是統(tǒng)一裝修無(wú)法調(diào)校的辦公平臺(tái)間隔，職業(yè)本身并不能根據(jù)自己的需要進(jìn)行高度調(diào)整。
另外，記者昨天也走訪了多家家具城，商家們都表示沒(méi)有可以調(diào)節(jié)高度的辦公桌出售，一位老板告訴記者，一般公司都會(huì)買(mǎi)一樣高度的桌子，從沒(méi)聽(tīng)說(shuō)有專門(mén)為員工“量身訂做”桌椅的。
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